niedziela, 8 stycznia 2017

Koktajl jogurtowy z mango,kaki i siemieniem lnianym

O tej porze roku możemy kupić  w sklepach przeróżne owoce egzotyczne i zajadać się nimi do woli. Można jeść je w całości lub miksować z nich smaczne koktajle. Zimą szczególnie musimy dbać o naszą kondycję i spożywać dużo witamin.
Polecam więc koktajle owocowe i owocowo-jogurtowe do których warto dodać bardzo pożyteczne dla naszego organizmu siemię lniane. Siemię przed spożyciem najlepiej zmielić wtedy jest łatwiej przyswajalne.

Jego niesamowite właściwości mają pozytywny wpływ na strukturę naszego przewodu pokarmowego, działa osłaniająco na żołądek i jelita oraz reguluje ich pracę. Wspomaga odchudzanie i utrzymanie wagi. Dodatkowo ma pozytywnie wpływa na naszą skórę, włosy i paznokcie oraz regulują hormony. Poprawia funkcjonowanie układu krążenia i obniża poziom złego cholesterolu. W naturalny sposób poprawia samopoczucie.

http://bonavita.pl/cudowne-siemie-lniane-zastosowanie-i-wlasciwosci-zdrowotne









 1 dojrzałe mango
1 kaki
200ml jogurtu naturalnego
1 łyżka mielonego siemienia lnianego

Mango i kaki obrać ze skórki,zmiksować z jogurtem i wymieszać z siemieniem. Przelać do szklanek i górę posypać siemieniem lnianym. Smacznego!









1 komentarz:

  1. Zdjęcia wyglądają naprawdę efektownie. Przyznam szczerze, że nie przepadam za khaki. Jak większość owoców importowanych, trzeba umieć je wybierać. Albo trafiłam na niedojrzałe, albo generalnie ich cierpki smak mi nie odpowiada.

    OdpowiedzUsuń

Dziękuję za odwiedzenie mojego bloga.
Miło mi będzie jak zostawisz komentarz.