piątek, 3 lutego 2017

Koktajl odżywczy z buraczkiem,bananem i siemieniem lnianym

Czerwone buraczki zawierają mnóstwo witamin i posiadają ogromne właściwości lecznicze. Na temat ich cudownych właściwości pisze się wiele. Należy spożywać je często,najlepiej surowe,pijąc świeżo wyciskane soki lub koktajle. Ja ostatnio rozsmakowałam się w koktajlach z dodatkiem czerwonego buraczka. 
Oto mój ulubiony jogurtowy,z dodatkiem banana i siemienia lnianego.




 200 ml jogurtu naturalnego
1 banan
pół surowego czerwonego buraczka
1 łyżeczka mielonego siemienia lnianego

Do kielicha blendera wlać jogurt,dodać pokrojonego banana i buraczka. Zmiksować,dodać siemię,wymieszać i przelać do szklanki. Smacznego!

RADA
Jeśli macie słaby blender,może nie dać rady twardemu buraczkowi. Jest na to sposób,wystarczy buraczka zetrzeć na tarce i dopiero dodać do kielicha.









Brak komentarzy:

Prześlij komentarz

Dziękuję za odwiedzenie mojego bloga.
Miło mi będzie jak zostawisz komentarz.