piątek, 10 marca 2017

Koktajl grejpfrut banan kiwi szpinak

Dzień 10 

 Koktajl na bazie soku z grejpfruta
 
 Grejpfruty posiadają wiele właściwości korzystnych dla zdrowia: są bogatym źródłem witaminy  C i beta-karotenu,dzięki czemu wzmacniają odporność organizmu. Mają zbawienny wpływ na serce,obniżając poziom cholesterolu i regulując ciśnienie. Grejpfruty są też ważnym składnikiem diet odchudzających - mają niewiele kalorii i przyspieszają przemianę materii.




1 grejpfrut
2 kiwi
1 banan
garść liści szpinaku 
woda 
 
Z grejpfruta wycisnąć sok,dodać obranego banana,kiwi i szpinak. Zmiksować na gładki koktajl. Rozcieńczyć wodą wedle uznania. Przelać do szklanek i wypić na zdrowie.









Brak komentarzy:

Prześlij komentarz

Dziękuję za odwiedzenie mojego bloga.
Miło mi będzie jak zostawisz komentarz.