Koktajl jogurtowo-porzeczkowy z siemieniem lnianym

Dzień 20

 Różowy koktajl  jogurtowy wspomagający pracę jelit 

Jego niesamowite właściwości mają pozytywny wpływ na strukturę naszego przewodu pokarmowego, działa osłaniająco na żołądek i jelita oraz reguluje ich pracę. Wspomaga odchudzanie i utrzymanie wagi. Dodatkowo ma pozytywnie wpływa na naszą skórę, włosy i paznokcie oraz regulują hormony. Poprawia funkcjonowanie układu krążenia i obniża poziom złego cholesterolu. W naturalny sposób poprawia samopoczucie.

http://bonavita.pl/cudowne-siemie-lniane-zastosowanie-i-wlasciwosci-zdrowotne

 400 ml jogurtu naturalnego

1/2 szkl. czarnej porzeczki z syropu*

1 łyżka mielonego siemienia lnianego

* Zasypane cukrem owoce i zapasteryzowane 

Owoce porzeczki zmiksować z jogurtem i siemieniem. Gotowy koktajl przelać do szklanek i wypić.