niedziela, 5 marca 2017

Koktajl jogurtowy z gruszką,bananem,szpinakiem i chia

Dzień 5

Jogurtowy koktajl ze szpinakiem i chia doskonały na śniadanie










 400 ml jogurtu naturalnego
2 gruszki
2 banany
garść liści szpinaku
1 łyżka nasion chia

Banany i gruszki obrać,podzielić na kawałki i włożyć do kielicha,dodać jogurt,szpinak i chia. Zmiksować na gładki koktajl. Przelać do szklanek i wypić na zdrowie.






Brak komentarzy:

Prześlij komentarz

Dziękuję za odwiedzenie mojego bloga.
Miło mi będzie jak zostawisz komentarz.