Koktajl śliwka gruszka banan
Dzień 6
Bardzo syty odżywczy koktajl ze śliwką,gruszką i bananem
Gruszki i banany obrać,pokroić na cząstki i umieścić w kielichu.Śliwki dokładnie umyć,wyjąć pestki i dodać do pozostałych owoców. Zmiksować,dolać wodę do uzyskania odpowiedniej konsystencji (ja dałam 1/2 szklanki),przelać do szklanek. Smacznego!
Bardzo syty odżywczy koktajl ze śliwką,gruszką i bananem
2 czerwone śliwki
2 gruszki
2 banany
woda mineralna
Gruszki i banany obrać,pokroić na cząstki i umieścić w kielichu.Śliwki dokładnie umyć,wyjąć pestki i dodać do pozostałych owoców. Zmiksować,dolać wodę do uzyskania odpowiedniej konsystencji (ja dałam 1/2 szklanki),przelać do szklanek. Smacznego!
Uwielbiam koktajle! Dużo pracuję, dlatego ważne jest dla mnie, aby dostarczyć odpowiednią porcję witamin i minerałów w miarę stężonej wersji. Przynajmniej raz dziennie, zastępuję posiłek koktajlem owocowo - warzywnym. W pierwszej części dnia stawiam na owoce, i im później, tym coraz mniej ich daję....
OdpowiedzUsuń